Cum îți schimbă cărțile perspectiva asupra vieții

Sursă: unsplash.com

Încă de când ne naștem avem o pespectivă limitată asupra lumii înconjurătoare. Pe măsură ce creștem, la școală, intrăm în contact cu o anumită versiune a lucrurilor, dintr-o perspectivă academică, subiectivă. Prin urmare, suntem responsabili de propria educație și care e cea mai la îndemână cale de a ne autoeduca dacă nu prin intermediul cărților? Pentru că prin lectură intrăm în contact cu viziuni diferite, care ne provoacă și ne ajută să ne înțelegem mai bine pe noi înșine.

Descoperă mai jos de ce acest hobby este atât de important:

  1. Cărțile ne provoacă imaginația:

A scrie înseamnă artă. Cărțile sunt scrise de giganți creativi care își folosesc creierul pentru ne arăta posibilitățile unor lumi diferite, narațiuni și personaje aparte. Practic, ne expun unor scenarii noi pe care, de cele mai multe ori, nu ni le imaginăm singuri.

Când ne conectăm la astfel de situații imaginare, diferite de realitate, devine din ce în ce mai ușor să ne creăm propria lume ireală și povești creative.  Unele dintre cele mai bune cărți au fost inspirate la rândul lor de alte cărți. Arta generează artă, așa că dacă vrei să fii un scriitor mai bun sau urmărești doar să-ți antrenezi imaginația, e musai să citești lectură de calitate.

  1. Cititul ne ajută să evoluăm

Se spune că lectura ne face mai empatici. Citim despre personaje diverse, despre vulnerabilitățile și gândurile lor, devenind la rândul nostru mai empatici nu doar în raport cu poveștile lor, ci și cu ale noastre. Când suntem empatici, devenim mai buni, mai blânzi și mai capabili să-i înțelegem pe cei din jur. Pentru că punându-ne în pielea celui din fața noastră, scăpăm de categorisiri, de alb sau negru, de bun sau rău. Îl vedem dintr-o perspectivă mai amplă, mai înțeleaptă.

Există cărți speciale care ne ajută în acest sens. Spre exemplu, sunt titluri pe tema dezvoltării personale, scrise de experți în psihologie în urma unor ani de research și experiență, ajutându-i pe cititori cu ponturi despre cum să-și îmbunătățească viața. Prin acest gen de lectură învățăm cum să renunțăm la energiile negative sau cum să descoperim noi perspective ale lumii, detalii care într-un final ne ajută să ne transformăm într-o versiune mai bună.

  1. Lectura ne întărește încrederea de sine

Când citim, aflăm insight-uri despre viețile personajelor pe care autorul le-a conturat atât de meticulous. Citim despre luptele lor, despre realizări și despre viețile lor în general. De cele mai multe ori ne identificăm cu aceste vieți. Prin lectură, ne dăm seama că trecem prin experiențe similare și cumva ajungem să nu ne mai simțim singuri când ne confruntăm cu o situație dificilă.

Sunt zile în care simțim că eșuăm și că tot ce se ni întâmplă rău e din cauza noastră. Citind despre personaje care trec prin probleme asemănătoare cu ale noastre, care într-un final le depășesc, începem să avem încredere că și noi putem trece peste ale noastre și că nu doar nouă ni se întâmplă lucruri urâte. Devenim mai încrezători în noi înșine și în abilitatea de a gestiona situațiile dificile. Observăm că toți oamenii sunt imperfecți, nu doar noi.

  1. Citind dobândim noi cunoștințe

Cu toții știm că prin lectură aflăm informații noi despre absolut tot. Nici măcar nu trebuie să citim enciclopedia ca să descoperim diverse lucruri noi. Indiferent ce gen alegem, scriitorii petrec oricum mult timp pentru research pe subiectele din cărți, ceea ce înseamnă că sunt șanse mari ca acele informațiile prezentate să fie adevărate.

În alte situații, în timp ce citim, putem să dăm peste concepte de care nu am auzit înainte, ceea ce ne face curioși să căutăm mai multe detalii. Așa ajungem să dobândim cunoștințe noi.

  1. Cititul ne ajută se gestionăm stresul

Citiul relaxează. Ficțiunea, în special, ne poartă în lumi cu totul diferite față de realitate. Aceste lumi înseamnă personaje diferite, cu probleme specifice care ne distrag atenția de la propriile probleme. Când suntem adânciți în lectură, evadăm din realitate, iar asta poate fi suficient ca să uităm de greutățile personale.

Cărțile au superputerea de ne face să râdem, să plângem și să ne exprimăm emoțiile într-un mod sănătos. Ajungem astfel să ne eliberăm de energiile negative și să ne echilibrăm emoțional. Am putea spune că lectura este cea mai ieftină terapie.

  1. Prin cărți ne îmbunătățim procesul analitic

În timp ce citim, procesăm o mulțime de informații. Asimilăm stări de spirit, dialoguri și acțiuni, construind un fir narativ din toate detaliile procesate.

Așa ajungem să ne antrenăm creierul prin imaginile create. Gândim analitic și procesăm informația mult mai repede în viața de zi cu zi. Cărțile au acest potențial minunat de a ne transforma în persoane imaginative, empatice, încrezătoare, mai puțin ignorante și mai inteligente. Dacă nu citești de obicei, nu e niciodată prea târziu să începi.

Articol tradus de pe bornrealist.com

P.S. La Pauza de Citit, în luna octombrie ne bucurăm de cărțile care schimbă lumi. Hai să vezi lista titlurilor atât pentru cei mici, cât și pentru cei mari, care inspiră și motivează.

Captivantă pauza de citit? Dă sfară-n țară:

5 motive pentru care cititorii au succes în carieră

Sursă pexels.com

Nu am fost tot timpul un iubitor de cărți. Prima carte pe care îmi amintesc s-o fi citit a fost pe la 20 de ani. Cu toate acestea, de la jobul de manager de magazin și încă unul într-un call center, până la activitatea de manager de conținut și acum director de marketing senior pentru una dintre cele mai mari companii editoriale din lume, lectura a fost singura activitate care m-a ajutat să progresez profesional.

De-a lungul carierei mele, am descoperit o mulțime de beneficii ale cititului și cred că în zilele noastre este una dintre cele mai eficiente, mai accesibile și mai flexible modalități de evoluție profesională. Dar nu trebuie să mă crezi pe cuvânt. Iată cinci motive pentru care cartea (sau Kindle-ul) te va ajuta în carieră:

  1. Reduce stresul

În viața profesională, ești nevoit să înveți cum să-ți gestionezi cu succes nivelul de stres, ca să nu devii un vas sub presiune gata să explodeze în fața șefului, a colegilor sau a angajaților.

Intră: cărțile

Un studiu arată că doar șase minute de lectură pe zi „reduc nivelul de stres cu mai mult de două treimi”. De fapt, cititul este mai eficient decât muzica, o cană de ceai sau plimbarea. Așadar, data viitoare când ești stresat, în loc să mănânci ceva dulce, să bei un pahar de vin sau să urli într-o pernă, mai bine ia o carte.

  1. Te ajută să dormi mai bine

Nu ești în elementul tău când devii un zombie din cauza lipsei de somn. Și, deși în teorie e simplu să adormim, în practică, somnul rareori e cu adevărat odihnitor. Studiile arată că cititul contribuie la un somn mai sănătos, în detrimentul televizorului.

  1. Îți îmbunătățește abilitatea de a lua decizii

În medie, un adult are de luat 35.000 de decizii într-o zi. Și, evident că toți ne dorim să le luăm pe cele mai bune. Știi și tu cât de important e să eviți deciziile neinformate, deciziile impulsive sau la întâmplare. Dar mai știi și că cititul te ajută să stai departe de această capcană?

Un studiu realizat de trei savanți ai Universității din Toronto arată că citind ficțiune, „ne putem îmbunătăți felul în care procesăm informațiile în general, inclusiv pe cele creative. Și mai interesant, cititorii de ficțiune nu simt nevoia de „închidere cognitivă” sau, mai bine spus, se simt confortabil când lucrurile tind să fie ambigue.

Traducere: Citind ficțiune îți vei îmbunătăți abilitatea de a lua decizii, prin diminuarea tendinței de a hotărî irațional în anumite situații, fiind mai deschis la contexte ambigue.

4. Devii un lider mai bun

Există sterotipul conform căruia cititorii evită contactul vizual, preferând să se afunde într-o carte în schimb. Nimic mai neadevărat. Când vine vorba de conexiune umană, un studiu arată că oamenii care citesc 30 de minute pe săptămână devin mult mai empatici.

Abilitatea de a interacționa cu cei din jur – de a te pune în pielea lor – este o caracteristică pe care cititorii o au în comun cu cei mai buni lideri.

5. Ești mai inteligent

Creierul nostru este ca un mușchi pe care e nevoie să-l antrenăm ca să-l menținem sănătos. Bineînțeles, Sudoku și rebusurile ne ajută mult în acest sens, dar și cititul este o modalitate grozavă de exercițiu.

Gândește-te așa: În general, dacă nu ridici greutăți, nu devii mai puternic. Cu timpul, mușchii sunt tot mai slăbiți. Dacă te antrenezi cu greutăți, automat și forța este mai mare. Același principiu se aplică și pentru creier, Cu cât îl stimulezi mai mult, cu atât va fi mai performant. Prin urmare, cititul nu doar că te ajută să afli lucruri noi, ci îți crește și nivelul inteligenței.

În acest punct, sper că te-am convins să cumperi (să descarci sau să împrumuți) o carte. Poți începe cu orice titlu care ți se pare interesant. Totuși, ca să adaugi și mai multă valoare, poți începe cu o carte care te va ajuta să-ți dezvolți abilități relevante pentru carieră. Aici poți vedea câteva opțiuni.

Desigur, și cititul de plăcere este foarte important. De fapt, orice lectură îți va îmbunătăți vocabularul. Dincolo de toate, ține minte că, în timp ce podcasturile și diversele cursuri sunt extrem de valoroase, cititul rămâne la fel de important.

Odată ce ai început să citești din nou, îți garantez că vei simți o diferență.

Articol de Jesse Wisnewski, tradus din the muse.com

Captivantă pauza de citit? Dă sfară-n țară:

Odată ce-ai descoperit plăcerea lecturii, nu prea mai e cale de întoarcere

Sunt freelancer, iar o parte a muncii mele se învârte în jurul cărților. Înainte de a sări cu „Ia uite la ea, citește toată ziua!” sau „Ce noroc pe fata asta!”, vreau să vă liniștesc: citesc destul de rar în timpul zilei. Mintea mea nu percepe lectura ca fiind un job, ci o activitate de plăcere, al cărei timp vine seara, când restul treburilor s-au încheiat. Însă cărțile s-au infiltrat atât de adânc în structura mea mentală, încât am ajuns să le prefer filmelor sau rețelelor de socializare (dar nu și întâlnirilor cu prietenii). Poate că e vorba de un microb (pozitiv, thank God) care mi-a contaminat creierul și cu care voi trăi în simbioză până la adânci bătrâneți; poate că e doar o deprindere formată în timp sau o activitate plăcută și stimulatoare de care nu mă mai pot lipsi. Cert e că nu-mi pot imagina viața fără cărți, chiar dacă nu citesc constant și nici nu mă pot lăuda cu suta de titluri la finalul anului.

Sunt și perioade (o săptămână, două, mai rar trei) când, din varii motive, nu citesc aproape deloc, dar nici nu mă uit la filme, nici nu stau pe rețelele de socializare, ci pur și simplu îmi ocup timpul cu altceva – cu cealaltă muncă, fotografia, sau cu studiul unei noi pasiuni care m-a lovit subit, sau cu o vacanță mai lungă, fiindcă în vacanțe nu-mi rămâne timp pentru lectură, cu excepția celor de pe litoral. Însă perioadele astea de abstinență nu durează niciodată prea mult. Vine o zi când dorul de o carte bună mă copleșește și bam! Revin la rutina mea de cititor, dar tot atunci revine și ușoara deznădejde în fața sutelor de cărți necitite din bibliotecă, și-mi vine să mă cert că două săptămâni am stat pe bară. (De altfel, nu e singurul motiv de ceartă cu mine însămi: mi se întâmplă și când amân un autor ani de zile, pentru a descoperi într-un târziu că pare să fi scris special pentru mine.)

Așadar, sunt un cititor moderat, în general nu fac excese de lectură. N-am studiat la Litere și nici n-am avut un mentor care să mă îndrume pe drumul literaturii, astfel că lecturile mele au fost multă vreme dezordonate, cu lacune serioase prin punctele esențiale. Au fost doar două perioade în viața mea când am citit ca o maniacă: pe la doisprezece ani, când am descoperit colecția de romane polițiste a părinților, bine camuflată în spatele unor tratate de chimie, și pe la treizeci de ani, când mi-am cumpărat un e-book reader și am regăsit pasiunea pentru lectură, serios zdruncinată de îngrozitoarea profă de engleză din facultate.

Abia în al treilea deceniu de viață mi-am dat seama câte cărți grozave există pe lumea asta și m-am aruncat ca o nebună asupra lor, încercând să recuperez. Mi-au fost de mare ajutor recomandările altor cititori, care m-au îndrumat nu doar spre cărți consacrate, ci și spre unele mai puțin cunoscute. În acea perioadă am și început să scriu despre cărți, iar odată cu trecerea vremii am fost surprinsă să observ efectele: exprimarea mea a devenit mai coerentă, vocabularul meu s-a extins, la fel și capacitatea de memorare; parcă și modul meu de a gândi a devenit mai limpede, mai reflexiv, mai pătrunzător. Evident că nu pentru „beneficiile” astea mă înhămasem eu la lectură, ci de dragul poveștilor, dar iată că am testat pe pielea mea teoriile din acele articole bine intenționate, care încearcă să atragă lumea spre literatură: „Oamenii de știință au descoperit că cititul romanelor clasice poate declanșa apariția unor puteri nebănuite!”.

Un articol de Ema Cojocaru

Cititoare împătimită, blogger și fotograf

Captivantă pauza de citit? Dă sfară-n țară:

Anchetă de cititor: interviu cu Doina Ruști în #pauzadecitit

Sursă doinarusti.ro

NOTĂ: Prin #anchetadecititor, vrem să înțelegem mai bine perspectiva cărții în era digitală, atât acasă, cât și la serviciu. De aceea, i-am rugat pe câțiva reprezentanți din lumea literară și nu numai să ne răspundă la o serie de întrebări. Mai jos povestește Doina Ruști, scriitoare, profesor universitar și scenarist.

Cărțile în format fizic vs. format digital. Ce avantaje și dezavantaje credeți că au cele două formate pentru cititorii tineri?

Doina Ruști: Ador cărțile în format electronic pentru că pot lua forma pe care eu o doresc; mă refer la font, culoare, așezare în pagină. Uneori „învechesc” pagina, alteori o păstrez imaculată. Cărțile pe hârtie sunt doar de câteva feluri, au literă măruntă și nu pot să citesc decât cu ochelari. În plus sunt făcute să arate voluminos, în mod artificial, ceea ce mi se pare o insultă. Iei o carte groasă și descoperi o poveste subțire! Sau invers: cumperi o carte cu un text amplu, înghesuit într-o plachetă cu scris făcut din furnici. Cărțile tipărite arată după chipul și asemănarea editorului, pe câtă vreme cele electronice arată așa cum vreau eu. Folosesc Cool Reader, un program care-mi permite să modific textul, să fac note s.a.

Nu cred că lectura pe device electronic dăunează cuiva. Deja am văzut copii care citesc pe telefon și scriu cu o viteză incredibilă. Acesta este mersul lumii. Mi se pare firesc ca bătrânele cărți să fie abandonate.

A existat o perioadă lungă în care îmi plăcea să citesc doar carte tipărită. Și-acum mai citesc, mai răsfoiesc cărțile, dar nu mai am acea bucurie pe care mi-o dă textul de pe telefon, de pe laptop. Tableta nu-mi place. Am și un e-reader, care imită foarte bine fila, iluziile care zac în fibra hârtiei:)

Cred sincer că doar cititorii conservatori și cei ocazionali mai citesc pe hârtie: pentru ei cartea rămâne o sărbătoare. Cei înrăiți, mulți dintre ei, fără să știe chiar că sunt cititori, stau cu nasul în telefon.

Copiii citesc doar dacă părinții citesc? Cum ajung cărțile la copiii care nu cresc cu o bibliotecă în casă și cu părinți cititori?

Doina Ruști: Modelul părintesc este esențial, dar am întâlnit și copii care nu voiau să citească, în ciuda faptului că aveau părinți pasionați de cărți. Este cazul acelor părinți lipsiți de tact sau prea prinși în pasiunea lor pentru a constitui un model funcțional. Ca să atragă atenția, copiii resping adeseori valorile părinților, uneori chiar cu ostentație.

Calea spre biblioteci vine numai de la modele (învățători, profesori, mentori, colegi, prieteni, rivali etc) sau din pasiuni spontane (de exemplu, din jocuri). Am întâlnit sportivi care citeau pentru că avuseseră un antrenor care făcea caz de citit, fără ca el să fie vreun mare cititor. Dar am întâlnit și cititori care au ajuns la carte prin film sau prin jocurile electronice.

Mai există și întâlnirile capitale, de exemplu cu un  scriitor invitat la școală, ori cu un librar pasionat. Dar esențial este modelul din familie, din prima parte a adolescenței.

Ne dorim ca toți cititorii să aibă o pauză de citit la locul de muncă. Ce-ați zice dacă într-o zi ați afla că toate companiile încurajează lectura la birou?

Doina Ruști: Aș zâmbi și imediat mi-ar veni în minte Galeria cu viță sălbatică de Constantin Țoiu. Acolo este un personaj proletcultist care dă ordin ca salopetele muncitorilor să fie prevăzute cu un buzunar exact de dimensiunile cărții sale, pe care fiecare e obligat s-o poarte cu el, iar din când în când să facă pauză pentru citit. Nu cred în programe pentru toți. Dar cred în întâlniri. O cafea cu un scriitor/librar/editor/bibliotecar –  asta mi se pare interesant, iar acum vorbesc ca om cu mulți ani de muncă în spate. Ar putea să fie fain ca în pauza de cafea să găsesc un scriitor dispus să stea cu mine de vorbă, apoi cu alt coleg venit să-și facă pauza. Am oroare de sălile pline de lume,  în care e adus un conferențiar să trăncănească în neștire.

De asemenea, cred că sunt utile fragmentele de roman, citatele, textele scurte plasate pe obiecte, într-un spațiu neconvențional etc. Ele pot trimite la carte.

Captivantă pauza de citit? Dă sfară-n țară: